Loopgroep Run4Fit

Budoschool Ippon is bezig een loopgroep op te zetten.
Dit houdt in dat je je in kan schrijven voor een loopgroep zoveel mogelijk op je eigen niveau.

De voordelen van looptraining zijn dat je stofwisseling verandert en je dus afvalt en je conditie wordt erdoor al snel beter!
Afhankelijk van je doelstelling kan een interval-training worden verzorgd om je uithoudingsvermogen te verbeteren en je zult zien dat je door het (hard)lopen energieker wordt en lekkerder in je vel gaat zitten.
In de trainingen kunnen ook wat kracht-oefeningen worden verwerkt en naar wens een stukje weerbaarheidtraining.

DOELEN:

*Afvallen
*Conditie verbetering
*Uithoudingsvermogen
*Vitaliteit
*Energie verhogend
*Gezonde levensstijl

Geef je op via een email of bel naar trainer Frans Smulders en start met een positief sportief leven

Run

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *